Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 54.08g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Лента Салат Морковь с Чесноком, Востряково Сало Копченое, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки . Dinner: Шоколад, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Востряково Сало Копченое, Сметана , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Теремок Борщ с Уткой. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Нити, Кириешки Сухарики, Пиво, Волгир Конфета на Сливках, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|