Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 69.53g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Олейна Масло Растительное . Lunch: Маслины, Брокколи на Пару, Урюк Ачик-Чучук, Урюк Ачик-Чучук, Урюк Шашлык из Сёмги . Dinner: Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Груша, Виноград, Ананас, Клубника, Киви, Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|