Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 27.48g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 4 Сезона Баклажаны Запеченные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|