Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 86.02g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Яйцо Куриное, Ермолино Грудинка "Деликатесная". Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate , DopDrops Кокосовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Ашан Киви, Икра Красная, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Простоквашино Сметана 20%, Миндаль Миндаль, Кето сырники, Кето льняной хлеб *2. Dinner: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины с Косточкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|