Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 175.56g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Lukksen Лук Жаренный, Свиная Вырезка Постная Жареная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Фролини, Перекресток Апельсины. Dinner: Heinz Барбекю Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Меренги Цветные, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Перекресток Багет Ржаной Чеснок. Snacks/Other: Ашан Меренги Цветные, ВкусВилл Колбаса, Перекресток Багет Пшеничный, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|