Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2855 kcal
|
Fat: 205.84g | Prot: 112.06g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет. Lunch: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кето Брауни, Домик в деревне Сметана 20%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Кедровые Орехи , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Миндальный, Только Польза Семена Подсолнечника , Ашан Гранат, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семга Слабосоленая, Лента Минтай Жареный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|