Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 55.75g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, O'Zera Молочный Шоколад , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|