Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 86.33g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, МКС Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Красный Яр Рис с Овощами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Dinner: Карп Запеченный, Тыквенные Семечки, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Грибы Шампиньоны ( Мои). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|