Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 101.02g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Хлеб Тибетский Ржаной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шебекинские Макароны Перья, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|