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엌 칼로리 조금 올리니까 몸이 바로 반응하네 ㅋㅋㅋㅋ 아이고
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69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 33.90g | Prot: 125.55g | Carbs: 262.08g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이 (지방없이), 무당 냉동 딸기, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란 흰자, 꿀, 참귀리 퀵오트밀, 우유. Lunch: 이마트 노브랜드 홈스타일 참깨 드레싱, 열무김치, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 마이프로틴 육겹바 딸기맛, 사과. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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