Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 151.04g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Сыр Голландский Любань, Помидоры, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Delicados Тортилья, Сыр Голландский Любань, Heinz Супер Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Агро-Альянс Крупа Манная, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка, Серышевский Творог Обезжиренный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Other: Мандарины, Сметана , Сырник, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|