Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 106.44g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Nulka Коллаген, Водный Мир Палочки из Филе Минтая в Панировке, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок. Lunch: Чизкейк Нью Йорк+75 г Ягоды , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bibigo Дамплинги с Креветками, Дубки Сальчичон. Dinner: Творог 9%, Простоквашино Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, METRO Мидии, Barilla Макароны Вареные. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|