Жир~Трест's Journal, 06 Mar 23

Жир~Трест's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023

95 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 March 2023:

2416 kcal

Fat: 74.71g | Prot: 142.14g | Carbs: 287.23g. Breakfast: Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Курица с Овощами. Dinner: Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Рот Фронт Батончики, Jacobs Кофе Растворимый, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". more...

424 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...

Gaining 0.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Жир~Трест's Weight History

View Complete History

Жир~Трест's Journal, 06 Mar 23

Submit a Comment

Жир~Трест's Weight History