Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 134.84g | Carbs: 272.42g.
Breakfast: Agama Королевская Креветка, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Ашан Апельсин , Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Елена Твороженные Ушки. Dinner: Оливковое Масло, Томатная Паста, Лук, Помидоры, Шампиньоны, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Слива. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Лента Арахис, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|