Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 38.20g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Окей Хлеб Европейский, Пискаревский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Волжанин Яйца Куриные С0. Dinner: Красная Цена Сушки Простые, Restoria Вареники с Картофелем и Грибами, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пискаревский Сметана 15%, Restoria Вареники с Творогом 450. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Махи ногами лежа на боку - 20 minutes, Washing Dishes - 11 minutes, Showering - 14 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|