Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 122.87g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Сырники. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Лук, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", J7 Мажитель Ананас и Манго, Приготовленная Квашеная Капуста, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Апельсин, Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Станция Молочная Творог 2%, Растишка Молочный Коктейль Шоколадный со Вкусом Банана. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|