Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 124.81g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Яйцо, Путина Печень Трески Натуральная. Lunch: Мечта Хозяйки Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, ВкусВилл Тарт с Малиной, То, Что Надо! Чеснок Сушеный, Город Сыра Тертый Сыр Российский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Морковь, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|