Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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114.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 51.42g | Prot: 165.89g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Pirulito, DIA Cajá Manga, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Dori Bolete, Juquinha Balas, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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