Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 71.66g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Сливочное Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Lunch: Самокат Мёд Гречишный , Самокат Лук Жареный Сушеный, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Окей Хлебушек Кукурузный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Самокат Горчица Баварская, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Финик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-litvinenko's Weight History
|