Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 43.03g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Мёд, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|