Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
148.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 88.58g | Carbs: 209.58g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Изомальте, Чай, Дмитрогорский Продукт Сметана 20%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Клубника. Elevenses: RED Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем., Кофе. Lunch: Главпродукт Говядина Тушёная, Pasteroni Макароны. Afternoon Tea: Голубика, Клубника. Dinner: Искренне Ваш Йогурт из Топленого Молока (Персик и Злаки) 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|