Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 157.80g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Своя Линия Изюм, Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Своя Линия Зефир в Шоколаде, Ашан Котлета Рыбная "Океан", Novus Рис с Овощами. Dinner: Своя Линия Сыр Голландский , Чудова Марка Буряк Варений, АТБ Помидор , Пучок-Свіжачок Салат, Знатна Курка Куриное Филе, Чумак Спагетти. Snacks/Other: АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|