Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 103.37g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб, Хлеб Черный, Madeta Сыр Мааздам, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Меридиан Семга Слабосоленая. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Zott Йогурт Протеиновый Персик, Помидоры Черри, Maille Горчица, Olma Йогурт Натуральный , Alnatura Оливковое Масло, Петрушка, Яблоко Желтое, Яйцо, Брокколи, Мои Печеночные Оладьи, Чечевица Вареная. Dinner: Апивита Мёд Натуральный, Черника, Alnatura Оливковое Масло, Яйцо, Alnatura Мука Рисовая Цельнозерновая, Банан, Moravia Творог. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|