Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 125.53g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Madeta Сыр, Яичный Белок, Гречка Отварная, Moravia Творог, Bio Milko Творог Обезжиренный, Aroy-D Кокосовое Молоко, Черника, Малина, Манго, Моя Гранола Домашняя, Activia Белый Йогурт. Lunch: Zott Йогурт Протеиновый Персик, Rohlik Медовый Финик, Кинза, Петрушка, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Giana Помидоры в Собственном Соку, Alnatura Оливковое Масло, Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Dinner: Česká Pražma Kralovská, Almette Творожный Сыр, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мой Чизкейк, Olma Молоко, Ferrero Raffaello, Киви. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|