Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 94.97g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Варенье из Смородины, Безе, Блинчики на нутовой муке. Lunch: Горбуша, Салат капуста с сельдереем, Огородников Горчичное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Худеечка Грильяж Шоколадный Кофе. Dinner: Магнит Апельсин, Огородников Горчичное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Борщ с Курицей, Салат трио🔥, Грудка Индейки. Snacks/Other: Помидоры, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|