Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 66.05g | Carbs: 104.37g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Now Foods Nutritional Yeast Flakes , Овсянка Запаренная, Яйцо-Пашот. Lunch: Роллы Филадельфия, Сыр Маасдам, Груша, Помидоры Черри, Печень Куриная Жареная, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Оливковое Масло (Первого Отжима). Tea: Жако Зефир Бело-Розовый. Dinner: Галичина Йогурт Безлактозный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|