Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 110.38g | Carbs: 110.10g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Astrale Вино Белое Сухое, Чеснок, Красный Лук, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Майонез Классический, Пепперони, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Delicados Лепешка Сырная. Dinner: Клубника, Ballantine's Виски, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|