Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 173.96g | Prot: 84.47g | Carbs: 39.17g.
Breakfast: Селянське Сливки 20%, Кофе. Lunch: Сыр Гауда, Свиной Фарш (Приготовленный), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Печеночный Паштет (Консервы), Mlekovita Сыр Гауда , Ятрань Колбаса Печёночная . Dinner: Сало, Ашан Шпондер Закарпатский, Алан Колбаса Сыровяленая Еврейская, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Творог 9%, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Рафаелки Сирні. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga10421's Weight History
|