Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 110.24g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Тарталетки Цельнозерновые «Рис Да Гречка» с Киноа , Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Рыбки, Ашан Сыр Дор Блю, Подсолнечное Масло, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Вареники с Картошкой. Dinner: Багет, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Сливочное Масло, Polar Мясо Мидий Варено-Мороженное, Большая Кружка Сливки 10%, Ашан Сыр Дор Блю, Фанагория Вино Белое Полусладкое . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levdasha.'s Weight History
|