Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 95.81g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Санта Бремор Пельмени Азиатские с Лососем, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Тревиль Камамбер с Белой Плесенью, Ближние Горки Сосиски Сливочные. Dinner: Салат Овощной, Сибас. Snacks/Other: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|