Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 85.30g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Level Kitchen Творожник с Кокосом и Клубничным Джемом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом, Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Level Kitchen Паштет из Осенних Овощей с Ржаными Хлебцами, Level Kitchen Рыбный Пирог с Брокколи и Помидорами, GLS Омега-3. Dinner: Level Kitchen Мясной Рулет с Эстрагоном и Сулугуни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 minutes, Cardio - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|