Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 150.61g | Carbs: 358.00g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил , Верховье Био Йогурт Банан Груша, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Быстров Каша Овсяная с Персиком, PharmaMed Фитомуцил , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), PharmaMed Фитомуцил, Авокадо. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Банановый, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Активиа Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|