Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 114.39g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Банан, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Пирожки Постные с Яблоками. Dinner: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Размарином. Snacks/Other: Морковь, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|