|
49,3
49,4
49,4
49,3
49,4
|
49.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 126.91g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Now Омега-3, Магнит Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Чиа, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Брокколи, Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Моя Цена Минтай. Dinner: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Основа Гречка, Now Омега-3, Now Foods Омега-3, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|