Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 72.02g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Столбушино Сбитень Классический. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей, Сметана. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Яблоко, Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|