Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 78.48g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Second Breakfast: Зеленое Яблоко, Сделано в Море Икра Трески Пастеризованная, Самокат Соус Брусничный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Киноа (Вареный). Lunch: Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Лента Маслины без Косточки, ESSA Orange & Cherry. Dinner: Вино Сухое, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akexsis82's Weight History
|