Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 86.79g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Lunch: Балтийский Деликатес Мясо Косули Тушёное, Гречка Отварная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Моя Цена Батон, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|