Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 132.67g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Сыр Ташлянский, Овсяноблин. Lunch: Чай, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Dinner: Кировский Салат из Кальмаров с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Макфа Хлопья Пшеничные , Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Агуша Пюре Груша, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel8629's Weight History
|