Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 96.72g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Viola Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Агуша Пюре Яблочное, Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Viola Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Свекла Отварная, Брест Литовск Сыр Российский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Astoria Соус Манговый, Лента Рис с Морковью и Луком, Белоречье Хлеб Коломенский. Snacks/Other: Kinder Pingui Шоколад, Фундук Фундук, Орех Пекан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|