Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 113.86g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Банан. Lunch: Клементины, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Чай, Хлеб. Dinner: Super Food Сироп Топинамбура, Чай, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Collagen Protein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|