Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 108.19g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Творожная Запеканка ПП, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Антон Палыч Сыр Легкий, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Арахис, Банан, Tora Bika Капучино, Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|