Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 117.57g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Сахар, Окей Сыр Пружанский, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Метро Семга, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Голубцы, Ашан Пирожок с Творогом, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция, Челны Хлеб Хлеб Серый, МКС Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Сыр Пружанский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|