Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 213.88g | Carbs: 226.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Здравушка Пармезан Де Люкс. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Оникс Торт "Апельсиновый", Клубника, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Ле Блю, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", Шпроты, Zotman Пицца Маргарита, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Печенье Сдобное Курабье, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Чай, Ашан Безе Меренги, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|