Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 135.47g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Зелёный Горошек. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе, Евроспар Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком, Кофе, Дикси Киви, Зеленый Чай, Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком, Кофе, Дикси Киви, Вода, Кофе, Победа Шоколад Сливочный с Кусочками Вишни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|