Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 124.17g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Черноголовка Кашка 3 Злака, Carlson Super Omega-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. Dinner: Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко, Кабачок, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|