|
Ну что, здравствуй попытка СтоПятьсотая... Праздники закончились, скоро настоящая весна, нужно будет снимать куртки, а что под ними...? Берусь за голову, изменяю привычки( не пью пиво по вечерам, не тащу в рот что плохо лежит) , ем в установленное время, еду взвешиваю. Пожелайте мне удачи, возможно все получиться...
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
549 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 28.56g | Carbs: 16.56g.
Breakfast: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный блин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|