Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 59.54g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Станция Молочная Варёнка, Блины на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Спаржа по-Корейски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Все Дома Зефир Воздушный, Финики, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Светофор Форель Радужная Соленая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|