Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2723 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 151.13g | Carbs: 278.51g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Чебурек, Фруктовый Сад Вишневый Сок. more...
|
|
3631 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 3 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|