Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 67.15g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Nestle Хрутка Duo, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, KDV Конфеты Версаль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Premier Of Taste Белый Шоколад с Малиной, Global Village Шампиньоны, Стародворье Сосиски, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|