Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 169.62g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки , Яйцо. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Big Energy Продукт Сыровяленый из Мяса Индейки. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Рис Отварной, Лэнд Говядина в Кисло-Сладком Соусе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|